根據世界衛生組織最新統計,全球約有5600萬懷孕婦女患有貧血,而缺鐵則是孕婦貧血的最大原因。即使是在發達國家或地區,也有超過兩成半孕婦受缺鐵問題所困擾。

 

鐵質是孕婦必要的元素,尤其是在懷孕中後期 (四個月開始),孕婦對鐵質的需求大大提升至懷孕初期的十倍。攝取足夠的鐵質能保障胎兒正常的生長和腦部發育,亦可預防孕婦患上缺鐵性貧血和減少產後貧血。

 

世界衛生組織建議孕婦每天攝取60 毫克鐵質。然而,一般孕婦每天只能從膳食中攝取大概 15 毫克的鐵質,遠低於世衛建議的 60 毫克。因此,孕婦缺鐵情況普遍,資料更顯示高達五成女士沒有足夠鐵質儲備應付懷孕所需!

 

孕婦缺鐵可引致:

  • 胎兒:腦部發展遲緩、體形細小、體重過輕、早產和死亡等
  • 孕婦:感到疲倦、產後抑鬱、免疫力下降和產後貧血等

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