根據世界衛生組織最新統計,全球約有16.2億人患有貧血,相當於24.8%的總人口。當中,受貧血影響最深的便是婦女 (包括懷孕婦女和非懷孕婦女),约有5.24億人患有貧血。缺鐵則是造成她們貧血的最大原因。即使是在發達國家或地區,也有平均約兩成非懷孕婦女和約兩成半懷孕婦女受缺鐵問題所困擾。

 

此外,鐵是懷孕婦女所需的必需礦物質,尤其是在第二至第三妊娠期期間 (懷孕第四個月開始),孕婦每日所需的鐵量會大大提升至懷孕初期的十倍。每天攝取足够的鐵對於维持胎兒的正常生長和大腦發育非常重要,同時亦有助減低孕婦患上缺鐵性貧血和產後貧血的風險。

 

世界衛生組織建議孕婦每天攝取60 毫克鐵質。然而,一般孕婦每天只能從膳食中攝取大概 15 毫克的鐵質,遠低於世衛建議的 60 毫克。因此,孕婦缺鐵情況普遍,資料更顯示高達五成女士沒有足夠鐵質儲備應付懷孕所需!

 

成人,尢其是孕婦,缺鐵可引致:

  • 疲倦
  • 免疫力下降
  • 貧血
  • 臉色蒼白
  • 食慾不振
  • 產後抑鬱

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