缺鐵是導致貧血最常見的原因之一，當身體缺乏足夠健康的紅血球以攜帶氧氣時便會出現。當鐵質水平過低時，可能會出現疲倦、虛弱及免疫力下降等症狀。透過補充足夠的鐵質，可幫助恢復精力、增強抵抗力，並維持整體健康。
