健康專題

根據衞生署二零二零至二零二二年度人口健康調查報告，在15至84歲的人口中，整體缺鐵普遍率為5.7%。當中，育齡婦女（15至49歲）的缺鐵情況最為顯著，普遍率達17.5%（相當於約每6名育齡婦女就有1人缺鐵），遠高於停經後婦女（50至84歲）的2.7%及男性的0.7%。

貧血是指血液中健康的紅血球或血紅素不足，因而無法攜帶足夠氧氣所致的疾病⁴。血紅素包含在紅血球中 (鐵質是製造血紅素的重要成份)，負責將氧氣運送到全身各器官及部位^2,3。當血紅素/紅血球不足或異常時，身體各部分的細胞便沒有足夠氧氣，以應付各器官的正常運作，貧血的症狀 (例如：容易感到疲倦及免疫力下降)便會隨之出現^1,3,4。貧血種類甚多，當中以缺鐵性貧血最為常見^1,3,4。

鐵質是製造血紅素這種血液中載氧蛋白的重要元素^1–3,5。當身體儲鐵量不足時，骨髓便只能製造出體積細小且血紅素不足的紅血球，您身體各部分的細胞以至器官便沒有足夠氧氣維持正常運作，此為之缺鐵性貧血⁵。服用補鐵劑為有效治療缺鐵性貧血的方法之一^1–4。

缺鐵性貧血的成因包括：

• 血液的流失，例如：女士經血過多、腸胃出血^1,4,5
• 膳食，例如：不均衡飲食 (少食富含鐵質的食物)、素食者^2,4
• 鐵質吸收問題，例如：消化系統疾病^4,5
• 懷孕：胎兒需從母體吸收鐵質以助發育³

缺鐵性貧血的症狀包括：

• 疲倦^1–5
• 注意力無法集中^1–3
• 免疫力下降^1–3
• 心跳加快²
• 臉色蒼白^2,3

嚴重缺鐵性貧血若未有及時處理，會對孕婦、胎兒及發育中的兒童帶來嚴重的長期健康後果：

• 對孕婦及胎兒的影響：
• 早產風險增加^1,3
• 胎兒出生體重過輕^1,3
• 提高懷孕期及生產後死亡率及影響新生兒健康^1,3
• 對嬰幼兒及兒童的影響：
• 影響腦部發育，導致認知能力及運動神經發展遲緩^1–4
• 抵抗力減弱，較易受到各種細菌或病毒感染^1–3
• 影響日後的注意力、記憶力及學業表現^1–3,5

要預防或治療缺鐵性貧血，日常應保持飲食均衡，多進食富含鐵質的食物。常見的含鐵食物包括²：

• 肉類
• 黑木耳
• 深綠色蔬菜
• 乾果
• 豆類（如鷹嘴豆與扁豆等）

此外，維他命C有助促進鐵質吸收，因此進食含鐵食物時，可同時搭配富含維他命C的水果（如橙、奇異果等）以提升吸收率²。

當日常飲食無法補足身體所需時，口服補鐵劑是治療缺鐵性貧血的其中一種方法^1–5。市面上常見的補鐵劑主要分為傳統的二價鐵及新一代的三價鐵複合物 (例: Ferrum Hausmann)，兩者在吸收率、味道及腸胃耐受性上有所不同。

• 二價鐵補鐵劑

傳統的口服鐵質補鐵劑以二價鐵為主（例如 Ferrous Sulphate 硫酸亞鐵）。其金屬味較重，亦較常引起以下腸胃副作用⁶：

• • 噁心
  • 腹瀉
  • 便秘
  • 胃部不適

• 三價鐵補鐵劑 (Ferrum Hausmann)

新一代的三價鐵補鐵劑採用鐵 (III) 氫氧化物多聚麥芽糖複合物（例如 Ferrum Hausmann 系列），其優點包括：

• • 獨特配方能減少副作用⁶
  • 腸胃耐受性佳，出現噁心或便秘的風險顯著降低⁶
  • 口味較佳，可隨餐服用^7–9
  • 提供咀嚼片（朱古力味）、滴劑（雲呢拿味）及糖漿（雲呢拿味）三種劑型，選擇靈活^7–9
  • 滴劑與糖漿劑型適合嬰幼兒以至成人服用^8,9

本網站內容僅供參考，不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如有任何關於健康狀況的疑問，請務必諮詢您的醫生或藥劑師。

1. 香港特別行政區：衛生署衛生防護中心 - 鐵質水平主題性報告.
2. 香港特別行政區：衛生署 家庭健康服務 - 預防鐵質缺乏 精明攝鐵有法.
3. 香港特別行政區：衛生署 - 非傳染直擊202408.
4. World Health Organization - Anemia Fact Sheet.
5. Miller JL. Iron Deficiency Anemia: A Common and Curable Disease. Cold Spring Harb Perspect Med. 2013;3(7):a011866-a011866. doi:10.1101/cshperspect.a011866
6. Laleli Koc B, Haydaroğlu Y, Akgün Aktaş B, Özkavak OO, Tanacan A, Şahin D. Comparison of the Prophylactic Use of Iron Polymaltose Complex and Ferrous Sulfate Iron Preparations in Terms of Efficacy and Side Effect Profile in Pregnant Women. Ank City Hosp Med J. 2023;2(4):221-225. doi:10.5505/achmedj.2023.36855
7. Ferrum Hausmann® Chewable Tablet Package Insert.
8. Ferrum Hausmann® Drops Package Insert.
9. Ferrum Hausmann® Syrup Package Insert.