眼部健康

眼睛是最重要的器官之一。眼睛不僅能讓人看清形狀、深度以及豐富的顏色,還有助於管理光訊號,使身體的生理時鐘正常運行。眼睛也是身體最為脆弱的地方之一,需要我們好好保護來維持和改善視力。眼睛過度勞累容易導致短期和長期眼睛和視力問題,如乾眼症和近視等。

常見問題

瞼緣炎
 
眼紅
 
乾眼症
眼部健康
 
問:甚麼是瞼緣炎?

答:指瞼緣表面,睫毛毛囊及其分泌腺組織的慢性炎症。瞼緣炎是十分常見的疾病,易發生於患有油性皮膚、皮屑或乾眼症的人群中。患者通常會感到眼部紅腫和灼熱。

問:為何會引致瞼緣炎?

答:

  • 眼瞼油脂腺分泌過盛,產生鱗屑並積聚

  • 眼瞼衛生欠佳

  • 過敏反應 (例如:對藥物或化妝品)

  • 細菌感染

  • 玫瑰痤瘡

問:瞼緣炎有甚麼病徵?

答:

  • 眼瞼紅腫、刺痛、痕癢

  • 眼睛分泌物量多,積聚在眼瞼邊緣及睫毛上毛

  • 眼睛乾澀、容易疲倦及不適亁

  • 睫毛脫落

  • 生長眼瘡,如麥粒腫 (瞼腺炎) / 霰粒腫 (瞼板腺囊腫)

問:如何治療及預防瞼緣炎?

答:每日徹底清潔眼皮和睫毛,令毛囊不再被皮脂阻塞而引起感染。眼部潔膚綿是其中一個有效去除眼瞼及眼睫毛中過剩的皮脂、化妝品和痂皮。

 
問:為何會眼紅?

答:

一般來說,可分為較輕微的「結膜充血」與看起來較嚇人的「結膜下出血」兩大類。

  •  「結膜下出血」是白眼球出現整片的鮮紅血塊,有可能是因外力撞擊,或是高血壓、糖尿病的患者因血管脆弱容易出血。

  •  「結膜充血」是眼睛結膜上的微血管擴張,出現紅筋,原因有許多,例如隱形眼鏡配戴過久、眼睛乾燥、過敏、慢性結膜炎等。

問:如何避免紅眼睛,或是不讓它繼續惡化呢?

答:

  • 保濕:
    使用未加防腐劑的眼水、人工淚液或多眨眼睛均可刺激淚腺分泌和補充淚液。

  • 保持眼睛乾淨:
    可用卸妝棉擦拭眼瞼周圍的油脂或分泌物。

  • 每用眼半小時可休息5分鐘:
    休息可以是閉眼睛,也可以是讓眼睛改看遠方,或是動動眼珠,鬆弛眼球肌肉,避免疲勞。

  • 含血管收縮劑或類固醇的眼藥水:
    具有消炎作用,可以減緩發炎引起的紅眼睛,紓解充血問題。

 
問:乾眼症是什麼?

答:乾眼症是一種常見的疾病,指因眼睛淚水分泌不足或過度蒸發而造成的眼乾。乾眼症可由不同的日常環境因素形成,如: 長時間使用電子屏幕或閱讀、長時間處於乾燥或大風的環境、長期配戴隱形眼鏡和服食某類藥物 (如: 抗組織胺藥及避孕藥) 等。

問:乾眼症有甚麼徵狀?

答:

  • 眼睛乾澀

  • 眼睛有異物感

  • 暫時性視力模糊

  • 眼瞼分泌物增加或流眼水

  • 眼睛刺痛或灼熱,甚至發紅

  • 嚴重者可導致角膜受損,影響視力

 
問:飲食建議有什麼作用?

答:隨著年紀增長,自由基產生與抗氧化物之間的失衡會較易引起炎症。而氧化作用更是導致老年黃斑病變(AMD)的原因之一。因此,為了預防這些老年相關疾病,我們可增加葉黃素、玉米黃質、維他命C、E 和奧米加3等可抗氧化和對抗炎症的營養攝取。然而,身體是不會自行製造這些營養素,所以我們必需透過飲食或營養補充劑以確保攝取足夠。

問:何謂AREDS 2 (Age-Related Eye Disease Study 2)?

答:AREDS是研究了含多種維他命補充劑對老年黃斑病變的影響。該研究調查了約3600名、年齡介乎55至80歲的老年黃斑病變患者。而AREDS2則是一項依照AREDS進行修改的調查報告,為老年黃斑病變的營養補充劑提供一個更佳的參考。

問:如何維持眼睛健康?

答:

  • 維持均衡飲食,可改善整體健康,有助眼睛保健

  • 多吃深綠葉菜與魚類

  • 陽光會傷害眼睛,於烈日下時請戴太陽眼鏡

  • 選擇適合您的眼部營養補充品

 
問:甚麼是青光眼?

答:青光眼是由於眼球內部壓力(眼壓)過高,對眼後房視網膜及視神經造成一種永久性破壞的眼疾。患者的視野會漸漸由正常退減至只剩下中央部份。如不及早作出適當治療,嚴重者甚至會永久失明。由於青光眼的早期病徵並不明顯,所以又被喻為「視力小偷」。青光眼是本港的頭號致盲眼疾(佔23%)。醫管局估算,每100名40歲以上的人士中便有3位患有青光眼。

問:青光眼有甚麼徵狀?

答:

  • 開角型青光眼一般病情惡化較緩慢,早期患者不會感到痛楚,並且幾乎是完全沒有徵兆的。隨著病情加重,患者開始發覺視野縮小。若不給予及時治療,可導致失明。
     

  • 閉角型青光眼多為急性,因此發病很快。這是由於房水排放通道不通,積壓太多房水令眼壓突然增加。此種情形需要馬上診治,否則在發病數小時或數天後可導致永久性失明。
     

急性閉角型青光眼的症狀及徵兆如下:
- 視野模糊
- 眼睛紅腫及疼痛
- 頭疼
- 噁心及嘔吐
- 看燈光時周圍出現彩虹光暈

問:如何診斷青光眼?

答:診斷青光眼最好的方法是定期作眼睛檢查,一般的臨床診斷方法包括:

  • 醫生會用眼藥水令瞳孔擴大,再利用眼底鏡透過瞳孔檢查視覺神經。

  • 以壓力計量度眼內壓,以檢查眼壓是否過高。

  • 為患者進行視野測試,以檢查患者的視野及周邊視力有否收窄。

  • 用前房角鏡來檢查虹膜及角膜之間的前房角是否正常。

問:有甚麼方法治療青光眼?

答:直到目前為止,青光眼是無法根治的。但只要及早診斷,加以適當治療,便可以預防或減慢視力進一步受損。現在治療青光眼最有效的方法是使眼壓降至合適水平,避免病情惡化,治療的選擇包括有以下幾種:


1) 藥物治療:眼藥水是最常用的一種方法,患者必需按時使用。普遍較常用的青光眼藥物有:

  • β受體阻斷劑 (beta-blockers) 是沿用多年的藥物,能減慢房水的製造量,從而降低眼壓。其副作用包括令心跳減慢、血壓下降或呼吸困難。

  • 前列腺素 (prostaglandin analogues)是較新研製用作治療青光眼的藥物,主要透過疏導房水的排放,從而有效地降低眼壓。新一代的前列腺素有不含防腐劑的獨立包裝及可貯存於室溫。

  • 其他類型的青光眼眼藥水包括「α-受體激動劑」和「碳酸酐酶抑制劑」等,亦能控制眼壓,但降眼壓效果不及前列腺素強。


2) 激光治療:激光手術通常是應用在急性閉角型青光眼。


3) 手術治療:通常會在藥物及激光手術均不能控制青光眼病情發展時使用。手術通常會加速房水排泄或減少房水產生而達至減低眼壓的效果。

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